Waarom slapen tijdens de zwangerschap vaak moeilijker is
Tijdens de zwangerschap verandert er veel: hormonen, een veranderend lichaam, een drukker hoofd en lichamelijk ongemak kunnen je nachtrust verstoren. Veel zwangeren liggen vaker wakker of komen 's avonds moeilijker tot rust.
Hoe Somnox kan helpen
Somnox begeleidt je ademhaling met een zachte, ritmische beweging naar een rustiger tempo. Dat helpt je lichaam ontspannen en kan het makkelijker maken om af te schakelen en in slaap te vallen. Je houdt Somnox in een houding die voor jou comfortabel voelt, en je laat je ademhaling rustig meebewegen.
Waar je op kunt letten
Kies een houding die voor jou prettig en veilig voelt. Naarmate je zwangerschap vordert, verandert wat comfortabel is.
Forceer niets. Laat je ademhaling het rustige ritme volgen op een manier die natuurlijk aanvoelt.
Gebruik Somnox gerust ook overdag voor een ontspanningsmoment.
Overleg met je zorgverlener: Somnox is een ontspanningsproduct, geen medisch hulpmiddel, en is niet specifiek voor zwangerschap getest. Heb je twijfels of specifieke klachten tijdens je zwangerschap, bespreek het gebruik dan met je verloskundige of arts.
Veelgestelde vragen
Is Somnox veilig tijdens de zwangerschap? Somnox is een ontspanningsproduct dat je ademhaling begeleidt en is geen medisch hulpmiddel. Het is niet specifiek voor zwangerschap getest. Overleg bij twijfel met je verloskundige of arts.
Kan Somnox helpen als ik tijdens mijn zwangerschap slecht slaap? Somnox kan je helpen makkelijker te ontspannen en tot rust te komen. Of dat voldoende is, verschilt per persoon en per situatie.
In welke houding gebruik ik Somnox tijdens de zwangerschap? In elke houding die voor jou comfortabel en veilig voelt. Dat kan per fase van de zwangerschap veranderen.
Gerelateerde artikelen
Somnox bij slapeloosheid en moeite met inslapen
Hoe houd je je Somnox het beste vast?
Voor wie is Somnox bedoeld?