In dit artikel beantwoorden we veelgestelde vragen rondom het geluid dat Somnox maakt tijdens het ademhalen.
Is het normaal dat Somnox geluid maakt?
Ja, het is normaal dat je Somnox geluid maakt tijdens het ademen. Somnox simuleert menselijke ademhaling, waarbij geluiden en trillingen hoorbaar en voelbaar zijn om je te helpen de ademhalingscyclus te volgen.
Tijdens de inademing hoor en voel je de trillingen. Bij de overgang naar uitademing kan een licht 'plop'-geluid ontstaan, wat de overschakeling tussen de ademhalingsfasen aangeeft. Deze geluiden zijn een essentieel onderdeel van de productervaring.
Hoe kan ik het geluid van Somnox verminderen?
Je kunt het geluid dat Somnox maakt tijdens het ademhalen niet volledig uitzetten. Wel is het mogelijk om het geluid iets te verminderen. Dit is wat je kunt doen:
Pas de ademhalingsintensiteit aan:
In de Somnox App kun je de ademhalingsintensiteit van jouw programma of oefening aanpassen. Zet deze op 'Lage intensiteit'. In deze stand zet het buikje van Somnox iets minder ver uit, maar is het geluid dat Somnox maakt tijdens het ademhalen ook minder. Meer informatie over hoe je dit doet vind je hier onder het kopje 'Intensiteit van de ademhaling'.
Zes andere tips om het geluid van Somnox te verminderen
Hieronder geven we wat andere tips om minder last te ervaren van het geluid van Somnox:
Voeg witte ruis toe: Zet zachtjes 'witte ruis' of 'regen' geluid aan als achtergrondmuziek op Somnox. Hierdoor wordt het ademgeluid van Somnox wat meer gemaskeerd, terwijl je geen ongewenste muziek hoort.
Pas je associatie aan: Veel mensen ervaren het geluid van Somnox juist als aangenaam omdat ze het associ毛ren met iets positiefs, zoals het spinnen van een kat of de ademhaling van een dierbare. Kijk of er een associatie is die voor jou werkt.
Onder de dekens: Houd Somnox iets meer onder de dekens vast. De demping van de deken zal het geluid van Somnox minder hoorbaar maken.
Draag een koptelefoon of oortjes: Wanneer je het prettig vind om in slaap te vallen met muziek of meditatie, kun je er ook voor kiezen om tijdens het slapen een prettige koptelefoon of oortjes te dragen.
Oordoppen: Mocht je liever geen muziek aan hebben staan dan kun je overwegen om oordoppen te dragen in bed.
Verplaats het gebruik: Gebruik Somnox v贸贸r het slapengaan of overdag. Hierdoor is de kans kleiner dat je hinder ondervindt van het geluid. Daarnaast draagt het gebruik van Somnox overdag goed bij aan de slaapkwaliteit gedurende de nacht.