Somnox gebruiken zonder app
Somnox is te gebruiken zonder de app. Druk op de grote ronde knop in het midden van het knoppenpaneel om Somnox in te schakelen.
Standaard instellingen
Wanneer je Somnox ontvangt staan er 'standaard' instellingen op. De ademhaling van Somnox verlaagt dan in 60 minuten van 12 ademhalingen per minuut naar 6 ademhalingen per minuut met een verhouding van 1 : 2. Je zult ook een geluidje horen.
Na 60 minuten gaat Somnox automatisch uit, of je kunt weer op de grote ronde knop drukken in het midden van het knoppenpaneel om Somnox uit te schakelen.
Pas het ademtempo aan met de '+' en '-' knop
Met de '+' en '-' knoppen op het knoppenpaneel kun je direct het ademtempo van Somnox aanpassen. De wijzigingen die je hiermee maakt zijn tijdelijk. Klik op de onderstaande knop om hier meer informatie over te lezen.
⚠️ Deze functionaliteit is alleen beschikbaar voor Somnox 2 met softwareversie 4.0.0 of hoger.
Personaliseer Somnox met de Somnox app
Wij adviseren je om wél de Somnox app te gebruiken zodat je de ademhaling en geluiden kunt instellen naar jouw wens, maar ook om het maximale uit jouw Somnox-ervaring te halen. Dit kun je allemaal doen in de app:
Ademhaling instellen: tempo, verhouding, intensiteit, duur en meer.
Geluid instellen: geluiden kiezen die je wilt afspelen of zelf streamen
Educatie rondom slaap en slapeloosheid met het Slaapprogramma
Ademhalingsoefeningen: kies een oefening of maak er zelf één
Software updaten: regelmatig verbeteren wij de software van Somnox 2