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Wie funktioniert synchronisiertes Atmen?

Langsames Atmen verringert Stress und wirkt beruhigend auf Körper und Seele. Das trägt zu einer besseren Nachtruhe bei. Die Atemregulierung ist deshalb eine der wichtigsten Eigenschaften des Somnox Schlafroboters. Der Schlafroboter simuliert einen Atemrhythmus, der geeignet ist um dir beim Einschlafen zu helfen. Wenn du den Schlafroboter an dich hältst, passt sich deine Atmung automatisch an die des Schlafroboters an.Da sich der Atemrhythmus des Schlafroboters und damit auch deine eigene nach und nach verlangsamt, entspannt sich dein Körper zunehmend und dein Gehirn erhält ein Signal, dass es Zeit ist, einzuschlafen.

Aktualisiert am Juni 17, 2019

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